Ung thư tuyến tiền liệt có thể phòng tránh được không?

0

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Đây cũng là bệnh có số lượng người chết cao thứ hai chỉ sau ung thư phổi. Thế nhưng, nhiều nam giới không hề hay biết thông tin này. Theo các bác sĩ Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, ung thư tuyến tiền liệt hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu nam giới kiên trì áp dụng những lưu ý dưới đây:

1.Ăn nước sốt marinara

Các thành phần chính trong nước sốt marinara  là cà chua và cà chua lại chứa nhiều lycopene, một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ được chứng minh giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Cà chua là một trong số ít thực phẩm được nhắc đến trước đây chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Sử dụng kết hợp sốt marinara với thức ăn như mỳ ống hay pizza… là một cách thú vị để ngăn ngừa bệnh này. Ngoài ra bạn có thể tăng hiệu quả bằng cách cho thêm tỏi vào sốt.

Tìm hiểu thêm về bệnh viêm tuyến tiền liệt

  1. Thủ dâm

Điều này không có nghĩa rằng khuyến khích đàn ông thủ dâm nhưng những nghiên cứu gần đây đã cho thấy thủ dâm có thể bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt bởi xuất tinh thông qua hoạt động tình dục hay thủ dâm đều có lợi.

Bạn sẽ thắc mắc xuất tinh sẽ có tác dụng phòng chống ra sao? Một giả thiết cho rằng nó cho phép tuyến tiền liệt giải phóng các chất sinh ung thư trong tuyến. Hay nói cách khác thủ dâm có thể làm sạch hệ thống tiền liệt tuyến.

Theo một nghiên cứu có quy mô nhất năm 2004, bạn nên xuất tinh 12 lần/ tháng (kể cả là thủ dâm hay quan hệ tình dục) để chống lại căn bệnh này. Và cứ 3 lần xuất tinh trong tuần bạn sẽ giảm được 15% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên đừng vì thủ dâm mà quên đi trách nhiệm với người phụ nữ của mình nhé.

Có thể bạn quan tâm : Xuất tinh 21 lần mỗi tháng sẽ giảm khả năng ung thư tuyến tiền liệt

  1. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục là một trong những yếu tố để ngăn ngừa bệnh tật mạnh mẽ nhất. Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch và gia tăng mức năng lượng. Tuy nhiên ngày nay với bề bộn công việc nên thời gian dành cho việc này phải bắt buộc điều chỉnh một cách tinh tế. Vì vậy tại sao bạn không kết hợp tham gia đua thuyền rồng tập thể với khoảng 20 người. Điều đó sẽ giúp bạn có một tinh thần cố gắng, có động lực thúc đẩy tập luyện và những cuộc sống vui vẻ mà bạn mong có.

Ngược lại, nếu bạn không thể tham gia bất cứ hoạt động tập thể nào như vậy thì hãy thử các bài tập aerobic, chạy bộ hay khiêu vũ…

  1. Ăn một bát ngũ cốc lớn trước sáng thứ 7 hàng tuần

Hãy chọn những loại ngũ cốc nhiều chất xơ và thay thế sữa bò bằng sữa đậu nành. Cả 12 thứ đó đều chứa những thành phần tích cực chống lại ung thư tuyến tiền liệt hữu hiệu.

5.Hãy sống một cuộc sống luôn vui vẻ

Một cuộc sống vui vẻ, đầy say mê sẽ là một cách tuyệt vời để chống lại mọi bệnh tật. Hãy thử một trong những phương pháp trên để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và đưa ra một số cách thức có lợi ích nhất cho chính mình.

Ngoài những gợi ý nêu trên, nam giới cũng nên chú ý thăm khám Nam khoa định kỳ 6 tháng/lần để tầm soát sức khỏe sinh sản bản thân được tốt nhất. Trong trường hợp bác sĩ phát hiện bản thân bạn đang gặp phải rắc rối, tùy theo tình trạng bệnh lý mà bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn phác đồ điều trị hiệu quả.

Nếu bạn cũng đang nghi ngờ bản thân có triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt và muốn tìm hiểu rõ hơn thông tin về bệnh, có thể liên hệ qua số điện thoại đường dây nóng (028) 392 57 111- 0168 558 1111 hoặc hệ thống [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia y tế giải đáp tận tình Phòng khám làm việc từ 8-20 giờ tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả lễ tết. Thời gian tư vấn trực tuyến 24/24 và hoàn toàn miễn phí.

Địa chỉ: Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TPHCM.

Share.

About Author

Leave A Reply

Phong kham da khoa quoc te