Khắc phục gốc rễ 5 vấn đề thường gặp ở da

Thường da được phân loại thành da khô, da dầu hay da hỗn hợp , nhưng theo thầy thuốc da liễu bậc nhất của Anh, TS Trevor Cates có tới 5 loại da và những vấn đề ở da mặt đều có liên quan với mất cân bằng hoóc môn hay dưỡng chất và có lẽ sẽ xử lý trong 2 tuần.

TS Trevor cảnh báo trên Dailymail rằng: việc tiêu dùng thuốc trị mụn, phát ban, thuốc chống lão hóa… chỉ thuần tuý là trị biểu hiện chứ không phải khắc phục rốt ráo gốc tích của vấn đề.

Thật vậy, làn da giống như một chiếc gương phản chiếu các thói quen sức khỏe của chúng ta. Do đó , phải biết chắc da mình thuộc loại gì, bạn mới có lẽ sẽ giữ nó luôn khỏe mạnh .

Da không đều màu
Tăng sắc tố, tàn nhang và da không đều màu đều có thể do thương tổn ôxy hóa và mất thăng bằng hooc môn
Tăng sắc tố, tàn nhang và da không đều màu đều có lẽ sẽ do tổn thương ôxy hóa và mất thăng bằng hooc môn

Dấu hiệu : Tăng sắc tố (da đậm màu ở những vùng), da không đều màu, tàn hương và nám da

Tác nhân : Sau khi đi nắng, bạn sẽ thấy sắc tố da sẽ đậm lên ở một vài vùng có tàn hương hay nám. Kem chống nắng sẽ ngăn ngừa sự tăng cao thêm sắc tố nhưng không thể làm biến mất các nốt đậm màu này.

Có hai nguyên nhân gốc gây ra tình trạng này: sự ôxy hóa trầm trọng và mất thăng bằng hoóc môn.

Nám thường xuất hiện khi mang thai, uống thuốc tránh thai và dùng liệu pháp hoóc môn. Theo Cates, hoóc môn stress cortisol cũng kích thích hiện trạng viêm, quan hệ tình dục trạng ôxy hóa da trầm trọng thêm.

phương pháp : trâm kem chống nắng nhiều lần và cân bằng nội tiết tố bằng chế độ ăn giàu thực phẩm , điều hành stress, có một vài giấc ngủ sâu và tập dượt nhiều lần .

Da nổi mụn trứng cá

biểu hiện : Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, lỗ chân lông to…

mọc mụn nhiều thường gặp ở người có khuynh hướng da dầu, hoặc dễ bị mọc mụn . thông thường , thủ thuật là tìm mọi phương pháp để có thể lấy đi lớp dầu thừa, trong khoảng rửa mặt, đắp mặt nạ, tiêu dùng chất làm se lỗ chân lông cho vào mài da siêu dẫn (siêu mài mòn). Thật đáng nhớ tiếc là tất cả những việc làm này lại gây hại cho da hơn.

nguyên nhân : Hoóc môn liên quan với mụn là có nhưng theo Cates, thủ phạm chính gây ra mụn đó chính là nguy hại của chế độ ăn quá nhiều đường hay một vài dưỡng chất chế biến sẵn. lúc hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng , nó sẽ tạo bức xúc viêm và kích hoạt mụn bùng phát.

Mụn trứng cá cũng liên quan với gen.

Do đó , ngoài việc thăng bằng lại hệ vi sinh đường ruột, bạn còn cần thăng bằng lại cả vi sinh vật trên da – nội công ngoại kích nhằm mục đích là giải quyết vấn đề.

biện pháp : dưỡng chất là chìa khóa để có thể khắc phục hiện trạng mặt nổi đầy mụn. Giảm tinh bột và đường, trong khi bổ sung thêm probiotic và prebiotic. Cũng nên sử dụng một vài sản phẩm chăm sóc da có pH cân bằng như dầu argan.

Da mẫn cảm

triệu chứng : hiện trạng kích ứng, phản ứng đỏ lên do thời tiết, nhiệt độ, nổi mạch máu …

Da sẽ tiện lợi ửng đỏ, viêm và kích ứng. Theo y khoa truyền thống, không Có những cách nào đưa ra cách chữa chứng đỏ da do kích ứng nhưng có thể giảm tình trạng này.

tác nhân : Da kích ứng là tín hiệu của hiện trạng viêm sâu bên trong. Theo Cates, tác nhân sâu xa là do mất cân bằng ở ruột, do sự mất cân bằng hoóc môn và cả tình trạng quá găng tay . chính là tác nhân tại sao lúc chữa da nhạy cảm , tinh thần bạn cũng sẽ tươi mới hơn.

bí quyết : Ngoài việc ứng dụng chế độ ăn uống cân bằng vi sinh, bạn cần phải giảm bớt căng thẳng . Thiền, tập Pilates hay yoga, sử dụng một số sản phẩm thảo dược thư giãn và đi chăm nom da.

Da khô và viêm da dị ứng

dấu hiệu : Da khô, có vảy, viêm nhiễm da dị ứng/chàm, da nổi ban, hiện tượng viêm loét tiết bã, ngứa da, chốc lở…

giả dụ bạn gặp một số vấn đề trên, hệ miễn dịch của bạn đang hoạt động quá mức hoặc không hoạt động đã đạt mức tối ưu. Điều này đồng nghĩa với chứng dị ứng – một chứng bệnh tự miễn – nơi cơ thể khởi đầu tấn công chính nó.

nguyên nhân : lúc hệ miễn nhiễm bị thương tổn , da sẽ bị tiến công . Điều này xảy ra do ăn một số thực phẩm gây viêm, do hoóc môn và ddooi lúc là do Rối loạn vi sinh (70% miễn dịch của cơ thể nằm ở ruột).

phương pháp : Tránh những dinh dưỡng gây viêm và dị ứng như sữa, gluten, trứng, ngô, lạc và đậu nành và dùng một vài chất bổ sung chống viêm như nghệ.

Da lão hóa sớm

triệu chứng : da nhăn, dão, da khô quá mức, da mỏng và lâu lành vết thương

Bạn trên 40 tuổi và bạn thấy mình già mau lẹ hơn so với bạn bè cùng tuổi? chính là do gen và sự mất đi collagen gây ra hiện trạng này. dù vậy , tin tốt là bạn có khả năng cải thiện tình trạng bằng cách đổi thay lối sống.

lý do : Nói vào da lão hóa chúng ta thường nghĩ đến ánh nắng, gen và hoóc môn nhưng theo Cates, đồ ăn đóng vai trò quan trọng nhất. “tình trạng thừa đường sẽ làm cho collagen “biến chất”, khiến da dễ bị nhăn nhúm hơn”.

giải pháp : Cần tránh xa một vài chất có thể gây Thường bị rối loạn hoóc môn như parabens và phthalates (chúng được dùng rộng rãi trong mỹ phẩm, đồ ăn và thuốc men ). Cần đảm bảo omega-3, kẽm, probiotics, và vitamins A, B, C, D, và E.