8 loại trái cây nên ăn nhằm mục đích là có làn da đẹp

(PLO)- vào mùa đông, nhiều người thích ăn đồ cay nóng , nhiều dầu mỡ. tuy thế nhưng , đừng nên quên trái cây vì chúng còn có lẽ sẽ chống khô da, bảo vệ cho làn da trong mùa đông khắc nghiệt .

1. Đu đủ: Chứa nhiều vitamin A và enzyme giúp thanh lọc da, khiến da sáng bóng. Loại enzyme tên papain có trong đu đủ giúp phân hủy một vài protein không hoạt động, tẩy tế bào chết. tuy thế , đu đủ còn có thể giúp da chắc khỏe, chống lão hóa.

2 . Quả bơ: Giàu protein và omega-9 giúp tạo khối da khỏe mạnh , chống khô da trong mùa đông, giữ da mềm, sáng. Vitamin E trong bơ phòng chống nếp nhăn. Dầu của quả cũng là lớp dưỡng ẩm ngẫu nhiên .

3. Quả lựu: Có tính năng tái sinh da tuyệt vời , tuy thế còn giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quy trình lão hóa, giảm nếp nhăn, chân chim. Nó còn giúp làm chắc lỗ chân lông vào mùa đông, khi làn da phải xúc tiếp nhiều với khí lạnh.

4. Dứa: Dồi dào vitamin C. đến mùa đông, mụn thường tồn tại dai dẳng và sâu hơn vì lỗ chân lông bị nứt nẻ, mở ra cho bụi bẩn bay tới . Dứa có thuộc tính chống ôxy hóa cho mụn, phòng chống mụn trứng cá, mụn đầu đen, nám, thanh lọc sâu cho lỗ chân lông.

5. Chuối: Loại quả này chứa kali dưỡng ẩm và giữ nước cho da, vitamin E, C giúp da sáng khỏe. Nó làm giảm hiện tượng tái sạm da trong mùa đông, giữ da mềm ẩm.

6. Mãng cầu na: phối hợp vitamin A và C chống các gốc tự do trong cơ thể , giữ da ẩm và khỏe. Uống nước ép mãng cầu tần suất cao kích thích tái hiện tế bào mới trong một vài lớp da.

7. Kiwi: Chứa lượng lớn vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen, loại protein kết nối mô làm da chắc khỏe. Kiwi còn chứa vitamin E dưỡng ẩm, làm sáng da.

8. Mận bắc: Loại quả mùa đông này chứa vitamin B và E, cùng các chất khoáng như magiê, sắt, canxi, kẽm. Chúng không chỉ thanh lọc máu mà còn duy trì sự đàn hồi cho da, cung cấp nước cho cơ thể .